Wir besprechen mit Dir den ausgefüllten Anamnesebogen und bestimmen, mittels einer Tanita Körperanalysewaage, deine momentane Fitness. Danach folgt ein Laufbandstufentest mit einer Laktatwertbestimmung. Dabei entnehmen wir deinem rechten Ohr einige Bluttropfen um deinen Laktatwert zu bestimmen. Die Geschwindigkeit des Laufbandes wir zunehmend gesteigert um deinen Maximalpuls zu bestimmen. Während des Tests wird eine Video-Laufstilanalyse durchgeführt. Im Anschluss besprechen wir mit Dir ausführlich alle Werte und geben Dir Trainingsempfehlungen. Die Auswertungen senden wir Dir per E-Mail zu. Die Voraussetzungen zur Buchung dieses Paketes ist eine Anamnese (Gesundheitscheck). Den Anamnesebogen senden wir Dir vorab per E-Mail zu. Wir können Dir durch die gewonnenen Daten deine Pulsbereiche bestimmen und daraus einen individuellen Trainingsplan erstellen. Der Test findet ausschließlich in Rathenow statt. Dieser Test ist für Läufer geeignet, welche eine Marathondistanz erreichen möchten.
