Wir besprechen mit Dir den ausgefüllten Anamnesebogen und bestimmen, mittels einer Tanita Körperanalysewaage, deine momentane Fitness. Dann führen wir mit Dir einen Laufbandtest durch. Um Deinen Maximalpuls zu bestimmen, läufst Du 1 km in maximaler Geschwindigkeit. Während des Tests wird eine Video-Laufstilanalyse durchgeführt. Im Anschluss besprechen wir mit Dir ausführlich alle Werte und geben Dir Trainingsempfehlungen. Die Auswertungen senden wir Dir per E-Mail zu. Die Voraussetzungen zur Buchung dieses Paketes ist eine Anamnese (Gesundheitscheck). Den Anamnesebogen senden wir Dir vorab per E-Mail zu. Auf Wunsch können wir Dir durch die gewonnenen Daten deine Pulsbereiche bestimmen und daraus einen individuellen Trainingsplan erstellen. Der Test findet ausschließlich in Rathenow statt. Dieser Test ist für Läufer geeignet, welche ein Trainingsziel bis 15km erreichen wollen.
