Laufkurs Anfänger 4 Wochen

Dieser Laufkurs richtet sich an diejenigen, welche mit dem Laufen anfangen oder wieder einsteigen möchten. Folgende Leistungen sind inbegriffen:

1. persönliches Beratungsgespräch
2. Ernährungsberatung
3. Laufstilanalyse
4. Laufschuh/Laufequipment-Beratung
5. Durchführung Lauf-ABC/Dehn-Übungen
6. Personal Training 1x wöchentlich (4 Wochen)
7. persönlicher Trainingsplan (4 Wochen) klassisch oder per App

Das Training bzw. Coaching kann individuell gestaltet und geändert werden je Zeitfaktor. Das Personal Training findet in Rathenow statt, kann aber gegen einen Aufpreis an einem anderen Standort stattfinden. Dazu erstellen wir ein Angebot.